Có thật chị 40+ tuổi và ko biết chăm da? 🔆 Nếu nói mốc 30 hoàn toàn có thể trẻ ra vài tuổi và sau đó routine xịn “neo lại”, giúp lão hóa da chậm đi đáng kể – thì 40t (thậm chí U40) là độ tuổi nên khóc, nên “hoảng”, vị chậm thêm vài chút nữa – nhiều dấu hiệu của lão hóa và nám khả năng cứu cực hơn nhiều.
Harry nhận quá nhiều tin nhắn nhờ tv da, nhưng mong mí a/c hiểu: nhắn tin riêng với 1 đứa đã rành về hoạt chất/skincare còn khó truyền đạt hết ý, huống hồ với 1 tờ giấy trắng tinh như a/c.
Nên đây là tất cả những gì em có thể giúp
TUỔI 40 PHẢI NGHIÊM TÚC CHĂM DA VÀ “TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ” NTN?🔆
✔ Tiền là tiêu chí số 1, ít tiền vẫn chăm tốt nhưng nhiều tiền mọi thứ sẽ thuận lợi và giải quyết “đa tầng” hơn. Các ý đòi hỏi tiền kha khá hoặc nhiều, Harry sẽ để bịch 💰 kế bên. Còn lại gần như ai cũng có thể tự lo đc.
✨ Nên dùng retinal + kem dưỡng để khởi đầu lý tưởng và độ suôn sẻ cao ngất. Thực tế test rất hiếm case kích ứng retinal, đặc biệt thời điểm mà retinal được bọc quá đỉnh.
• rẻ hơn mà vẫn ngon: có tre microsphere 0.025% (dù lên da khá êm, nhưng ⚠ tre bắt buộc dùng theo bsi)
✨ Biết AHA/BHA/mandelic (acid tẩy tế bào chết) đồ thì tốt. Nhưng k rành thì thôi, tdc vật lý tuần 1 lần vẫn ok.
✨ Kem chống nắng bôi dày 1 tí cũng đc đi, dày mà xáu thì bôi đủ lượng hoặc mỏng lại. Nó ngăn già và suy giảm collagen dưới da, kiêm thêm 1 lớp dưỡng/khóa ẩm ban ngày.
➡ đều là giải pháp skincare ít xiền. Đừng lấy kem chộn là cơ sở để so sánh hiệu quả. Đẹp nhanh quá (nhờ cort) 2 năm sau gặp lại là 1 làn da nát bét (đỏ, giãn mạch, nám)…
✨ Tuổi lớn thường dễ thiếu D và Magie, chế độ ăn cũng khó đủ Omega 3.
Tuổi lớn thì D, magie hay Omega-3 đều là những thứ đáng để ý hơn, nhất là khi ăn uống/sinh hoạt không tối ưu. Kỹ nhất nên xét nghiệm chỉ số; hoặc tự bổ sung thì cân nhắc tình trạng sức khỏe hiện tại, có bệnh nền gì ko mới bổ sung;
• D3 1000–2000 IU/ngày là mức bổ sung khá phổ biến, nên kèm k2 – giảm viêm nền, điều hòa miễn dịch, “sửa chữa hư tổn”
• Omega EPA + DHA ~ 1000mg – da dễ ẩm mềm hơn, giảm viêm nền, tốt cho tim mạch…
• Magie nguyên tố cỡ 100-200mg- đặc biệt hiệu quả cho cơ địa thiếu magie, hỗ trợ ngủ ngon, thư giãn tkinh, giảm stress…
✨ 💰 Máy công nghệ cao là đỉnh nhất, nó làm săn chắc và nâng mô ở các tầng sâu mà tuổi 30-40 trở lên da dễ gặp… Skincare thì rất khó cải thiện dc.
• làm cặp liệu trình RF (1-2 lần/ năm) kết hợp resurfacing (~4 lần/ năm, tùy máy, loại năng lượng)
• hoặc HIFU thế chỗ RF vì ko nhất thiết phải làm cả 2: giúp nâng mô (lifting), và hỗ trợ 1 nhánh về săn chắc da tương tự RF (nhưng nhánh này ko chuyên sâu bằng rf).
Mí chị đọc hiểu k ạ??? Phải trẻ lên và yêu đời hơn. Hông tội gì phải hi với chả sinh lắm lốn. Tập thói quen ck/con cho tiền là vui nhiều vui ra mặt đi ạ.
(hình minh họa)
#byharry