LUYỆN KHÍ MÀ THIẾU “NHẬN BIẾT – TỈNH GIÁC” THÌ NHƯ NGƯỜI MÙ CẦM ĐÈN ĐI TRONG ĐÊM. ( thiên hạ nhìn vào thấy sáng nhưng đi vào bụi rậm lúc nào không hay ) .
BƯỚC 1: DÙNG Ý THỨC
Mới tập phải tập trung. Canh hơi thở. Canh động tác. Điều này giúp ta không bị sai từ những thứ căn bản.
BƯỚC 2: BUÔNG Ý THỨC
Khi thuần thục rồi, phải thư giãn.
Để thân tự thở. Tâm tự biết.
Điều này giúp ta không bị cố chấp bám vào cái biết của chính mình.
BƯỚC 3: SINH RA “TÁNH BIẾT”
Khi ý thức buông dần thì trạng thái “tự nhiên biết” dần hiển lộ.
Nó không tham gia. Không phán xét. Chỉ quan sát.
Đây là cầu nối quan trọng để dẫn vào “ định “ nên người tập khí công tốt thường đi vào thiền định rất dễ.
Sự nhận biết, tỉnh giác này nó giúp ta không bị lạc trong tập luyện, tu học, mà cả những việc ta làm trong cuộc sống hàng.
Lạc ngoài đời thì Đạo dẫn ra
Lạc trong Đạo là Ma dắt vào.
Khí công 369 – TQ viêt.