Trong bộ môn của chúng ta có 3 yếu tố rất quan trọng là…Tập trung -> Thư giãn-> Nhận biết, tỉnh giác…Hôm bữa Quyền đã nhắc tới 2 yếu tố rồi…Hôm nay sẽ nói yếu tố thứ 3 rất quan trọng nữa đó là sự “ nhận biết ( tỉnh giác ) “.
Ban đầu sự nhận biết có được là nhờ sự tập trung của ý thức nhưng lâu dần thuần thục,sự nhận biết này vắng dần ý thức…điều này chỉ xuất hiện khi chúng ta biết thư giãn với các chuyển động, hơi thở và tâm trí …khi trạng nhận biết của ý thức mất dần lúc này sinh ra cái “ tự nhiên biết” ( tánh biết ) nó luôn hiện hữu ko tham gia và cũng ko ảnh hưởng bởi bất kỳ chuyển động,hơi thở, trạng thái nào của thân tâm…đây là cầu nối quan trọng để dẫn vào “ định “ nên người tập khí công tốt thường đi vào thiền định rất dễ…Người luyện khí mà thiếu đi sự “ nhận biết “ này thì như người mù cầm đèn đi trong đêm, nhìn từ xa tưởng sáng biết nhưng kỳ thực sớm muộn cũng đi vào bụi rậm mà ko hay…
Tính nhận biết, tỉnh giác này nó giúp ta không bị lạc trong tập luyện mà cả những việc ta làm trong cuộc sống…
Lạc trong đời thì đạo dẫn ra
Lạc trong đạo là ma dắt vào…😉