G/AN NHIỄM M/Ỡ LÀM TĂNG M/Ỡ M/ÁU?
G/an nhiễm m/ỡ và m/ỡ m/áu cao là hai chuyện tách biệt.
Thực tế, hai tình trạng này liên quan rất chặt và thường đi cùng nhau, dù không phải cái này luôn gây ra cái kia.
G𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ và rối loạn m/ỡ m/áu cùng nằm trong nhóm rối loạn chuyển hóa, thường có chung nền tảng: th/ừa c/ân, ít vận động, kháng insulin.
Mối liên hệ hai chiều:
– Rối loạn m/ỡ m/áu (tăng triglyceride, giảm HDL) góp phần khiến m/ỡ tích tụ ở 𝗀𝖺𝗇
– Ngược lại, 𝗀𝖺𝗇 nhiễm m/ỡ phản ánh chuyển hóa m/ỡ đang có vấn đề, thường đi kèm m/ỡ m/áu cao
Vì vậy, người 𝗀𝖺𝗇 nhiễm m/ỡ có tỷ lệ rối loạn m/ỡ m/áu cao hơn, và ngược lại.
Nhưng không phải ai 𝗀𝖺𝗇 nhiễm m/ỡ cũng chắc chắn m/ỡ m/áu cao – cần xét nghiệm mới biết.
Điều đáng lưu tâm là cả hai thường âm thầm, và nếu kéo dài có thể cùng làm tăng nguy cơ t/im mạch, t/iểu đường.
Tin tốt là cả hai đều cải thiện được bằng cùng một hướng:
– Giảm 5-10% c/ân n/ặng nếu th/ừa c/ân, b/éo ph/ì
– Ăn giảm đường, giảm chất b/éo xấu, tăng rau xanh và chất xơ
– Vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần
– Xét nghiệm m/ỡ m/áu và 𝗆𝖾𝗇 𝗀𝖺𝗇 định kỳ theo tư vấn của bác sĩ
Nếu đã có 𝗀𝖺𝗇 nhiễm m/ỡ hoặc m/ỡ m/áu cao, bạn nên kiểm tra cả hai và điều chỉnh lối sống sớm để giảm nguy cơ về sau.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.