T/IỂU ĐƯỜNG TH/AI KỲ – ĐIỀU CHỈNH LỐI SỐNG KHI NÀO?
Câu trả lời là: phần lớn mẹ bầu t/iểu đường th/ai kỳ có thể kiểm soát tốt chỉ bằng chế độ ăn và vận động, chưa cần dùng th/uốc.
KHI NÀO LỐI SỐNG LÀ ĐỦ?
Điều chỉnh lối sống thường là lựa chọn đầu tiên khi:
– Đường h/uyết còn ở mức có thể kiểm soát bằng ăn uống và vận động
– Mẹ tuân thủ tốt chế độ ăn và theo dõi đường h/uyết đều đặn
– Các chỉ số đường h/uyết đo tại nhà đạt mục tiêu bác sĩ đề ra
Thực tế, nhiều mẹ bầu chỉ cần thay đổi lối sống là đưa được đường h/uyết về mức an toàn.
LỐI SỐNG GỒM NHỮNG GÌ?
– Chia nhỏ bữa ăn, ưu tiên tinh bột hấp thu chậm, tăng rau xanh và đạm nạc
– Hạn chế đường, nước ngọt, tinh bột nhanh
– Vận động nhẹ nhàng phù hợp như đi bộ sau ăn, nếu không có chống chỉ định
– Theo dõi đường h/uyết tại nhà theo hướng dẫn
ĐIỀU QUAN TRỌNG
Dù kiểm soát bằng lối sống, mẹ vẫn cần khám th/ai và theo dõi đường h/uyết đều để bác sĩ đánh giá. Nếu đường h/uyết vượt mục tiêu, có thể cần bổ sung th/uốc.
TÓM LẠI
– Đa số tiểu đường th/ai kỳ kiểm soát được bằng ăn uống và vận động
– Điều kiện là đường h/uyết đạt mục tiêu và mẹ theo dõi đều
– Vẫn cần tái khám định kỳ để bác sĩ điều chỉnh kịp thời
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.