NGƯỜI TRẺ BỊ THOÁI HÓA C/ỘT S/ỐNG CỔ?
Nhiều người trẻ tin rằng thoái hóa 𝖼𝗈̣̂𝗍 𝗌𝗈̂́𝗇𝗀 cổ là b/ệnh của tuổi già. Thực tế, thoái hóa 𝖼𝗈̣̂𝗍 𝗌𝗈̂́𝗇𝗀 cổ đang xuất hiện ngày càng sớm, kể cả ở người trẻ.
Tuổi tác là yếu tố tự nhiên của thoái hóa. Tuy nhiên lối sống hiện đại khiến quá trình này đến sớm hơn ở nhiều người trẻ.
Những yếu tố thúc đẩy thoái hóa sớm:
– Ngồi máy tính, cúi điện thoại nhiều giờ, sai tư thế
– Ít vận động, cơ cổ vai yếu
– Ngủ sai tư thế, từng chấn thương vùng cổ
Khi 𝖼𝗈̣̂𝗍 𝗌𝗈̂́𝗇𝗀 cổ chịu áp lực sai cách kéo dài, các cấu trúc dễ tổn thương và thoái hóa dần, dù tuổi còn trẻ.
Điều này lý giải vì sao ngày càng nhiều người trẻ than phiền đ𝖺𝗎 mỏi 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒, đ𝖺𝗎 đ𝖺̂̀𝗎 liên quan tư thế.
Tin tốt là ở người trẻ, can thiệp sớm thường mang lại kết quả tốt:
– Sửa tư thế ngồi, làm việc, dùng điện thoại
– Vận động, giãn cơ và tăng cường cơ 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒
– Đi khám nếu đ𝖺𝗎 kéo dài hoặc kèm tê tay
Nếu bạn còn trẻ nhưng hay đ𝖺𝗎 mỏi 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒, đ𝖺𝗎 đ𝖺̂̀𝗎 tái diễn, bạn nên đi khám để được đánh giá và phòng ngừa sớm.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Ngã Tư Vũng Tàu – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.