STRESS, M/ẤT NGỦ – NGUY CƠ TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT THAI KỲ?
Những đêm trằn trọc, lo cho con, cho gia đình khiến mẹ bầu không ngủ, căng thẳng.
Vì vậy, đường h/uyết khó ổn định, dù không phải nguyên nhân chính gây tiểu đường th/ai kỳ.
Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra các nội tiết tố làm tăng đường h/uyết. M/ất ngủ kéo dài cũng liên quan đến tình trạng kháng insulin.
Vì vậy, stress và thiếu ngủ có thể là yếu tố cộng thêm, làm nền chuyển hóa dễ rối loạn hơn ở mẹ bầu vốn có nguy cơ.
Tuy nhiên, đây chỉ là một phần. Tiểu đường th/ai kỳ vẫn chủ yếu do nội tiết th/ai kỳ và các yếu tố nguy cơ như c/ân n/ặng, tuổi, tiền sử.
Tin tốt là chăm sóc tinh thần và giấc ngủ vừa tốt cho mẹ, vừa hỗ trợ ổn định đường h/uyết:
– Nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, chia sẻ với người thân
– Giữ giờ giấc ngủ đều, vận động nhẹ nhàng phù hợp
Nếu stress, m/ất ngủ kéo dài ảnh hưởng nhiều đến bạn, bạn nên đi khám để được hỗ trợ và theo dõi thai kỳ.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.