Ê sao có mấy con nhỏ ngộ z ta? Cùng lắm 2k mà kêu t “bạn ơi” tỉnh bơ… Ý là t trẻ đẹp lắm hả ???? 🔆
Sẵn nói chuyện “trẻ mãi không già” thì đây là routine đẹp điêng hiện tại:
✨ Vitamin C hoặc Nia mỗi sáng (ưu tiên C vì đang test) ngon vl ngon.
• Theo tgian đủ lâu (chắc ~ tháng), nó cứ trong trong mướt mướt kiểu gì ấy.
✨ Retinal / retinol hầu như mỗi tối. Hồi xưa cứ canh tới tối là bôi tre vì có niềm tin siêu mãnh liệt vào độ “hiệu quả mạnh” của nó. Nhưng thực tế re thần kỳ rõ rệt nha, chọn được loại xịn nó đẹp, mịn, mướt da kiểu éo gì ấy – điều mà đứa bôi tretinoin 3-4 năm như t cũng gật gù, ko thấy tre ảo ma đc như vậy…
• Re hông rẻ nên mé nào nhát thì kiếm re rẻ % thấp hoặc adapalene 0.1 microsphere làm quen. Da quen rồi thì mua re xịn dùng cho thiệt tối ưu.
• Tối ưu ntn? Nói chục lần ko thừa là: lót ẩm bằng serum finish ko/ít tạo màng – lúc da còn ẩm nhẹ thoa retinal/retinol – bôi kem dưỡng sau đó 5-10p hoặc lâu hơn để da mịn mượt. 1-2 tháng ~ 1 tuýp thấy thay da.
✨ Kem chống là bắt buộc. Nó quan trọng lắm vì đa phần tác hại nghiêm trọng là do UVA, hậu quả suy giảm collagen/elastin… ko thể thấy trong ngắn hạn. Trừ phi bây quá nhạy cảm kcn, còn lại cứ bôi, ngày 2 lần là lý tưởng nhất, lười + ít đi nắng như t thì ngày 1 lần. Cũn cũn…
✨🔆 Uống da có đẹp điêng hông? Dạ hông, nó hỗ trợ và khó đo lường. Nhưng cá nhân t thấy hiểu quả rõ rệt.
• Magie thấy hiệu quả rõ nhất. Làm việc năng suất, ngủ ngon, đỡ căng thẳng – nên tảng cho “trẻ mãi không già”
• O3 là 1 loại tpbs quốc dân, uống ngay sau ăn để tăng hiệu quả hấp thu. Làm gì ăn đủ O3 nổi, ăn cá béo 2 ngày là ớn thí bà rồi.
➡ Uống t thấy rất tốt mà nói nhiều quá nó bị nhàm. Dân văn phòng cày deadline thử Magnesium L-threonate đi. Đỉnh lắm…
#byharry