NGƯỜI TRẺ CÓ BỊ CHÈN ÉP TH/ẦN K/INH CỔ?
Nhiều người trẻ nghĩ đ𝖺𝗎 mỏi cổ, chèn ép th/ần k/inh cổ là chuyện của người lớn tuổi.
Thực tế, người trẻ hoàn toàn có thể gặp các vấn đề vùng cổ, và tình trạng này đang ngày càng phổ biến.
Đúng là thoái hóa c/ột s/ống cổ nặng thường gặp hơn ở người lớn tuổi.
Nhưng ở người trẻ, các vấn đề 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒 lại đến nhiều từ thói quen s/inh hoạt.
Những yếu tố khiến người trẻ dễ mắc:
– Ngồi làm việc máy tính nhiều giờ, sai tư thế
– Cúi đ𝖺̂̀𝗎 dùng điện thoại liên tục
– Ít vận động, cơ cổ vai yếu
– Kê gối, nằm ngủ sai tư thế
Tình trạng căng cơ, sai tư thế kéo dài có thể gây đ𝖺𝗎 mỏi 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒, đ𝖺𝗎 đ𝖺̂̀𝗎, và trong một số trường hợp góp phần kích thích th/ần k/inh vùng cổ.
Điều này cho thấy tuổi trẻ không đồng nghĩa với miễn nhiễm – thói quen mới là yếu tố quan trọng.
Tin tốt là ở người trẻ, nếu điều chỉnh sớm, tình trạng thường cải thiện tốt:
– Sửa tư thế ngồi, làm việc, dùng điện thoại
– Vận động, giãn cơ 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒 đều đặn
– Đi khám nếu đ𝖺𝗎 kéo dài hoặc kèm tê tay
Nếu bạn còn trẻ nhưng thường đ𝖺𝗎 mỏi 𝖼𝗈̂̉ 𝗏𝖺𝗂 𝗀𝖺́𝗒, tê tay hoặc đ𝖺𝗎 đ𝖺̂̀𝗎 tái diễn, bạn nên đi khám để được đánh giá sớm.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Ngã Tư Vũng Tàu – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.