G/AN NHIỄM M/Ỡ LÀM TĂNG NGUY CƠ T/IỂU Đ/ƯỜNG?
Nhiều người nghĩ 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀 chỉ liên quan đến tuyến t/ụy và đường h/uyết, ít ai nghĩ đến vai trò của 𝗀/𝖺𝗇.
Thực tế, 𝗀𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ là một trong những yếu tố làm tăng đáng kể nguy cơ 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀 type 2.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa đường h/uyết – dự trữ và giải phóng glucose khi cần thiết.
Khi 𝗀𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃, tế bào 𝗀𝖺𝗇 trở nên kém nhạy với insulin, khiến:
– G/an tiếp tục giải phóng glucose vào m/áu dù cơ thể đã đủ đường
– Cơ thể phải tiết nhiều insulin hơn để kiểm soát đường h/uyết
– Tình trạng đề kháng insulin ngày càng nặng hơn theo thời gian
Đây chính là vòng xoắn ng/uy h/iểm:
– G𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ làm tăng đề kháng insulin
– Đề kháng insulin lại khiến m/ỡ tích tụ trong 𝗀𝖺𝗇 nhiều hơn.
Không phải ai 𝗀𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ cũng sẽ mắc 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀. Tuy nhiên, nguy cơ sẽ cao hơn nếu kèm theo:
– Th/ừa c/ân, b/éo ph/ì, đặc biệt m/ỡ bụng nhiều
– Ít vận động, ngồi nhiều
– Tiền sử gia đình có người mắc 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀
– Đường h/uyết đã ở mức tiền 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀 mà chưa can thiệp
Tin tốt là mối liên hệ này hoàn toàn có thể kiểm soát nếu can thiệp sớm:
– Giảm 5-10% c/ân n/ặng giúp cải thiện rõ rệt độ nhạy insulin
– Vận động ít nhất 150 phút/tuần giúp giảm đề kháng insulin hiệu quả
– Hạn chế đường tinh luyện, tinh bột nhanh trong khẩu phần ăn
– Kiểm tra đường h/uyết định kỳ để phát hiện sớm bất thường
Kiểm soát 𝗀𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ sớm chính là cách chủ động phòng ngừa 𝗍𝗂𝖾̂̉𝗎 đ𝗎̛𝗈̛̀𝗇𝗀 hiệu quả.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.