CON TRONG PHÒNG THI LO 1, BA MẸ Ở NGOÀI LO 10
Hôm nay, khi tiếng trống báo hiệu bắt đầu giờ thi vang lên, các con bước vào phòng thi. Còn ba mẹ ở lại phía ngoài cổng trường.
– Người ngồi quán nước.
– Người đứng dưới gốc cây.
– Người đi đi lại lại không biết làm gì.
– Người mở điện thoại lên rồi lại tắt xuống.
Có những ba mẹ nói: “Con thi chứ có phải mình thi đâu mà hồi hộp thế này.”
Nhưng thực ra, ai làm cha làm mẹ đều hiểu…
Đó không chỉ là một buổi thi.
Đó là bao nhiêu năm đồng hành cùng con.
– Là những buổi sáng đưa con đến trường, đến nơi học thêm.
– Là những tối thức cùng con học bài.
– Là những lần thấy con áp lực mà không biết làm sao để giúp.
– Là những hy vọng, những mong chờ, những yêu thương mà ba mẹ gửi gắm.
Nên con ngồi trong phòng thi lo 1.. Ba mẹ ở ngoài lo 10.
Nhưng điều đặc biệt là:
Con có thể nói ra sự lo lắng của mình.
Còn ba mẹ thường giữ nó ở trong lòng.
– Sợ hỏi nhiều con áp lực.
– Sợ thể hiện quá con căng thẳng.
– Sợ chính cảm xúc của mình ảnh hưởng đến con.
Vì vậy, nếu hôm nay ba mẹ thấy mình cũng đang hồi hộp, lo lắng, mất ngủ hay đứng ngồi không yên…
Thì điều đó hoàn toàn bình thường.
Ba mẹ cũng đang trải qua một “kỳ thi” của riêng mình.
– Kỳ thi của tình yêu thương.
– Kỳ thi của sự chờ đợi.
Và kỳ thi của việc học cách tin tưởng vào con.
Những lúc lo lắng suy nghĩ, ba mẹ hãy áp dụng thử 1 số thủ thuật tâm lý sau để lấy lại sự bình tĩnh nhé:
– Đếm 10 bước chân khi đi bộ.
– Cảm nhận bàn chân chạm đất.
– Quan sát màu xanh của cây cối xung quanh.
– Hít vào thật sâu và nhận biết luồng không khí đi qua mũi.
Chỉ cần 1-2 phút đưa sự chú ý trở về hiện tại, não bộ sẽ bớt căng thẳng và cảm giác lo lắng của ba mẹ cũng dịu xuống đáng kể.
Bởi lúc này, điều quan trọng nhất chính là ba mẹ giữ cho chính mình thật bình tĩnh để trở thành điểm tựa vững vàng cho con.
#thithpt #thptqg