6 thói quen đơn giản tạm biệt viêm nha chu
Nha chu là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến và thường bị xem nhẹ, nhưng lại có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Cách tốt nhất để tránh viêm nha chu là chăm sóc răng răng miệng đúng cách và áp dụng các biện pháp phòng ngừa.
Cùng Ái Nghĩa điểm qua 6 biện pháp phòng ngừa cực kỳ đơn giản này nhé!
Đánh răng và nướu
Đánh sạch răng và nướu thường xuyên, ít nhất 2 lần/1 ngày để loại bỏ các mảng bám tích tụ do ăn uống, đây là nguyên nhân ban đầu dẫn đến viêm nha chu.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Súc miệng sau khi ăn: Nếu bạn là một người hay ăn vặt, ăn đồ ngọt, hãy tập thói quen súc miệng sau khi ăn.
Súc miệng sau khi đánh răng: Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng sau khi đánh răng cũng là biện pháp giảm viêm nướu, làm dịu và duy trì khoang miệng sạch sẽ.
Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm
Tăm xỉa răng có thể làm tổn thương răng và nướu nếu không được sử dụng đúng cách.
Chỉ nha khoa là giải pháp lý tưởng để loại bỏ các mảng bám ở những khoảng nhỏ kẽ răng mà không làm hại nướu.
Kiểm tra, thăm khám răng miệng định kỳ
Kiểm tra răng miệng ít nhất 6 tháng/1 lần để giúp sớm phát hiện các vấn đề tiềm ẩn và có phương pháp điều trị kịp thời.
Bỏ thuốc lá và thuốc lá điện tử
Nicotine có trong thuốc lá sẽ gây kích ứng nướu, làm giảm lưu thông máu khiến nướu yếu đi và dễ bị tổn thương.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chăm sóc răng miệng là cách bạn đầu tư cho sức khỏe lâu dài. Cùng Ái Nghĩa duy trì 6 thói quen hàng ngày này để bảo vệ bạn nhé!