Muốn xử lý trào ngược ợ nóng thì điều quan trọng không phải là thuốc giảm acid mà là phải \”chăm\” đúng hệ vi sinh thế này 👇
Nhiều người thắc mắc:
Vì sao lợi khuẩn ở ruột lại có thể ảnh hưởng đến dạ dày, thậm chí giúp giảm trào ngược và ợ nóng?
Câu trả lời nằm ở một điều rất quan trọng:
hệ tiêu hoá không hoạt động rời rạc, mà là một hệ thống liên kết chặt chẽ từ miệng, dạ dày đến ruột.
Khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng,
lợi khuẩn suy giảm, hại khuẩn tăng lên,
quá trình tiêu hoá bị rối loạn.
Áp lực trong đường tiêu hoá tăng,
tín hiệu thần kinh – hormone bị nhiễu,
và dạ dày là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên.
Kết quả là:
Dễ trào ngược
Nóng rát vùng thượng vị
Đầy bụng, khó tiêu
Việc bổ sung lợi khuẩn đúng cách giúp khôi phục lại trật tự này.
Những thực phẩm giàu probiotic tự nhiên như:
Kefir sữa nguyên kem
Dưa cải muối
Kimchi
Hãy kết hợp cùng giấm táo có thể hỗ trợ tiêu hoá, giảm trào ngược và làm dịu dạ dày.
👉 Chăm ruột đúng cách, dạ dày sẽ tự ổn định lại.