Bạn có biết vì sao độ ổn định khi ra cơ của mình không cao không, vì đa số người chơi phong trào khi đánh bóng thì tốc độ ra cơ khác nhau dẫn tới động tác ra cơ cũng khác nhau, ví dụ khi đánh nhẹ thì trong đầu luôn nghĩ phải giữ lực, giữ tay, còn khi muốn đánh mạnh thì lại tự ám thị phải dùng sức, kết quả là động tác ra cơ bị biến dạng và không đánh trúng điểm trên bi cái. Muốn cải thiện nhanh độ ổn định khi ra cơ thì Lian Ge chỉ cho các bạn một tuyệt chiêu mà dân chuyên cũng ít khi nói, đó là bài tập “đường hầm bằng bi”. Trước tiên chuẩn bị bốn viên bi, khoảng cách trước sau chừng một gang tay, bốn viên này tạo thành một đường hầm cho cây cơ và hướng thẳng vào miệng lỗ, sau đó đặt một viên bi ngay phía trước đường hầm làm bi cái. Khi vào thế, đưa cây cơ vào trong đường hầm, đầu da càng sát bi cái càng tốt, nếu không lực đánh sẽ không ổn, vào xong thì kiểm tra hướng cây cơ có trùng với hướng đường hầm hay không, nếu không trùng thì cần luyện lại tư thế vào thế trước rồi mới bắt đầu đưa cơ. Điểm quan trọng nhất là động tác đưa cơ và hướng đưa cơ chính là động tác và hướng ra cơ, khi thay đổi tốc độ ra cơ thì thực chất chỉ là tốc độ tay sau tăng lên, còn hướng và động tác không đổi, có thể bắt đầu từ lực nhỏ rồi tăng dần. Bạn có thể đặt gương hoặc điện thoại đối diện, dù đánh nhanh hay chậm thì cánh tay trên và khuỷu tay tuyệt đối không được lắc, như vậy mới cảm nhận được hướng tay và cẳng tay khi ra cơ có giống lúc đưa cơ hay không. Bài tập này khó hơn nhiều so với trình độ bình thường, chất lượng ra cơ cao hay thấp liên quan trực tiếp tới độ rộng của đường hầm bạn tập hằng ngày, lúc mới tập thì để khe rộng một chút, quen rồi bạn sẽ thấy những cú đánh trong phạm vi nửa bàn gần như không thể đánh trượt. Khi thu hẹp đường hầm, đánh điểm năm phần vào liên tục thì đừng đếm số nữa mà cứ tính theo chuỗi, thu hẹp thêm nữa thì nửa bàn mà bắn “rào rào” cũng không cản nổi, vì vậy đừng chần chừ, lưu lại mà tập ngay, phần bình luận chờ phản hồi của mọi người.
