Có bao giờ bạn thấy mình cứ mải miết nhìn vào những điều còn thiếu, và rồi tâm trạng lúc nào cũng nặng nề, oán trách cuộc đời?
Thực ra, khi ta chỉ nhìn vào sự thiếu thốn, ta đang tự đặt mình vào tâm thế nạn nhân.
💌 Nhưng bí quyết để hạnh phúc lại đơn giản hơn nhiều: Hãy viết ra những điều bạn biết ơn mỗi ngày.
Bởi khi viết xuống, bạn sẽ nhận ra:
– Mình đủ đầy hơn mình tưởng.
– Mình đang sở hữu rất nhiều điều đáng quý, dù đôi khi lại xem chúng là hiển nhiên.
Ví dụ, Thắm thường viết:
– Biết ơn cơ thể khỏe mạnh để Thắm được làm những điều mình yêu.
– Biết ơn bữa sáng hôm nay, bữa cơm tối hôm qua – những bữa ăn cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng, giúp cơ thể của Thắm thêm khỏe mạnh mỗi ngày.
– Biết ơn đôi giày – nhờ nó mà Thắm có thể bước đi 1 cách rất dễ chịu trên mọi nẻo đường.
– Biết ơn chiếc xe đã đưa Thắm đến nơi cần đến.
– Biết ơn chiếc giỏ xách giúp Thắm đựng được rất nhiều đồ quan trọng.
Khi bạn luyện tập thói quen viết biết ơn, năng lượng trong bạn sẽ thay đổi. Từ đó, bạn sẽ thấy mình không hề thiếu thốn, mà đang sống trong một thế giới đủ đầy, trọn vẹn và đáng quý.
👉 Tối nay, hãy thử viết xuống 3 điều bạn biết ơn. Và ngày mai, làm tiếp tục như vậy. Bạn sẽ thấy cuộc sống dịu dàng hơn rất nhiều.
—
💖 Với Thắm, viết biết ơn không chỉ là một thói quen, mà là chiếc chìa khóa để mở cánh cửa hạnh phúc.