Trích đoạn về ăn uống dưỡng sinh trong buổi chia sẻ với các bạn lớp mùa hè.
=> Nguyên tắc đầu tiên trong ăn uống là không theo nguyên tắc cố định nào cả. Không có phương pháp nào đúng cho tất cả mọi người chỉ có những điều phù hợp cho từng cá nhân hoặc từng nhóm đối tượng trong từng giai đoạn, từng thời điểm khác nhau. Đừng chạy theo trào lưu, đừng bám chấp vào bất kỳ điều gì cả, quan sát bản thân nhiều hơn, hiểu bản thân tìm ra những điều phù hợp nhất cho mình tại từng thời điểm…” Linh hoạt ” không chỉ trong ăn uống mà còn trong cuộc sống, trong tâm thức đó là yếu tố rất quan trọng trong thời điểm hiện nay vì mọi thứ diễn ra rất nhanh và bất ổn…
