4 BỆNH THƯỜNG HAY GẶP TRONG MÙA XUÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA
——————————-
Mùa xuân thời tiết thường và có sự cách biệt lớn giữa sáng sớm, buổi tối và buổi trưa, điều này khiến những người có thể chất yếu dễ bị nhiễm bệnh.
4 bệnh hay gặp trong mùa xuân:
Bệnh đường tiêu hóa
Do chúng ta ăn quá nhiều thịt mỡ, uống nhiều bia rượu, vì thế phải hạn chế tối đa các thực phẩm trên.
Bệnh đường hô hấp
Thường gặp nhất là hen phế quản, bệnh phổi mạn tính tắc nghẽn (COPD), viêm phổi, viêm mũi dị ứng… là do mùa xuân có nhiều phấn hoa, nấm mốc, côn trùng, bụi… nên sẽ dễ phát triển và tạo điều kiện thuận lợi cho những người có cơ địa dị ứng sau khi tiếp xúc các dị nguyên trên dễ phát sinh bệnh tật.
Bệnh về tim mạch, đái tháo đường
Trong dịp xuân chúng ta hay ăn nhiều thịt mỡ, uống nhiều bia rượu, các chất ngọt, vì thế dễ sinh ra béo phì, đồng thời những người có bệnh tim mạch, nhất là huyết áp, đái tháo đường, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch máu não… cũng phát triển theo, vì các chất này gây xơ vữa động mạch và làm bệnh sẽ nặng thêm.
Bệnh xương khớp
Khi mùa xuân đến thì nhiều người mắc bệnh xương khớp sẽ dễ bị tái phát, tình trạng thường gặp nhất là đau xương do thoái hóa khớp, loãng xương, gout… Thời tiết mùa xuân hay thay đổi, nhiều năm gần đây không khí lạnh, gió mùa đông bắc cũng hay tăng cường, nên sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhất là hệ cơ xương khớp. Thường thì người bị bệnh xương khớp sẽ hay bị đau khớp gối, đau cột sống thắt lưng khi sáng ngủ dậy, hoặc đau về đêm nên sẽ gây khó ngủ, đồng thời trong dịp xuân chúng ta hay ăn nhiều đạm, điều này sẽ gây tăng acid uric, khiến dễ mắc bệnh gout, người bệnh sẽ thấy sưng đau bàn chân vùng ngón cái, đôi lúc sưng vùng khớp gối, làm hạn chế vận động.
Cách phòng ngừa
Để phòng bệnh đường tiêu hóa: phải chú ý ăn chín uống sôi, thực phẩm an toàn đặt lên hàng đầu. Đồng thời những bệnh như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, tiêu chảy cấp cũng dễ bị tái phát
Phòng các bệnh đường hô hấp: cần chú ý tránh tiếp xúc các dị nguyên, nhất là phấn hoa và bụi, đồng thời thời tiết đầu xuân vẫn còn lạnh, vì vậy việc phòng chống lạnh cũng cần đặt lên hàng đầu, nhất là ở người lớn tuổi.
Để phòng tránh bệnh về tim mạch, đái tháo đường: cần chú ý vấn đề ăn uống, nên hạn chế chất kích thích, tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước, nhất là vào buổi sáng, uống thuốc đúng liều theo chỉ dẫn của thầy thuốc, tăng cường ăn nhiều rau quả, vì mùa xuân rau và hoa quả tươi nhiều, chúng ta nên tận dụng những điều kiện thuận lợi này để tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.
Để phòng bệnh xương khớp: người bệnh nên giảm ăn đạm, tăng cường ăn rau, uống nhiều nước, tập thể dục đều dặn và đi đứng chú ý đề phòng bị té ngã./.
TRƯỞNG PHÒNG
Nguyễn Ngọc Phương Anh