Nếu uống quá liều thì:
👉 Vitamin A: Gây hại gan, buồn nôn, chóng mặt.
👉 Vitamin D: Tăng canxi máu, sỏi thận, mệt mỏi.
👉 Vitamin C: Đầy bụng, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi.
👉 Vitamin E: Loãng máu, dễ bầm tím, chảy máu.
🛑 Uống vitamin không đúng liều → “bổ” thành “hại”!
👉 Chỉ nên uống theo liều khuyến nghị, đừng tự ý tăng liều.