3 THÓI QUEN BUỔI SÁNG HẠI GAN
Thời lượng (s)
Lời thoại
Note
Sáng nào bạn cũng nhịn tiểu, bỏ ăn sáng hoặc làm ngay ly trà đặc? những thói quen này đang âm thầm hại gan đấy!”
Nhịn tiểu sau khi thức dậy (chèn hình ảnh có chữ)
Ngủ dậy mà cố nhịn tiểu, chất độc trong cơ thể không được đào thải kịp thời, gan phải làm việc nhiều hơn, dễ bị quá tải,
Bỏ bữa sáng ( chèn hình ảnh có chữ)
Nhiều người bận rộn bỏ bữa sáng, tưởng bình thường nhưng lại hại gan! Bụng đói, đường huyết giảm, gan phải dùng glycogen liên tục, lâu dần dẫn đến suy yếu.
Uống trà đặc buổi sáng ( chèn hình ảnh có chữ)
Uống trà buổi sáng giúp tỉnh táo, nhưng nếu uống trà đặc thì lại hại gan! caffeine trong trà sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan, chưa kể nếu gan bạn yếu sẵn mà còn uống trà đặc thì càng tổn thương nhanh hơn..
Vậy nên, sáng dậy nhớ đi vệ sinh ngay, ăn sáng đầy đủ và uống trà loãng thôi nhé! Chăm sóc gan tốt để cơ thể khỏe mạnh.