Chờ khát mới uống
–> Cơ thể đã bị thiếu nước
🚫 Uống nước lạnh thường xuyên
–> Hại tiêu hóa, gây viêm họng
🚫 Uống quá nhanh
–> Dễ gây đau dạ dày
🚫 Uống nước ngay sau khi ăn no
–> Ảnh hưởng tiêu hóa
🚫 Uống ít hơn 1,5L/ngày
–> Da xấu, cơ thể dễ mệt mỏi
