Bạn thấy ba mẹ phiền vì họ gọi điện hỏi han mỗi ngày.
Nhưng có người chỉ mong một cuộc gọi từ ba mẹ, nhưng sẽ không bao giờ nhận được nữa.
Bạn thấy công việc khiến mình mệt mỏi.
Nhưng có người đang lo lắng vì chưa tìm được một công việc để ổn định cuộc sống.
Bạn thấy căn nhà mình chật chội, cũ kỹ.
Nhưng có người chỉ mong có một nơi đủ an toàn để trở về sau một ngày dài.
Bạn thấy người bên cạnh mình thật nhiều khuyết điểm.
Nhưng có người đang cảm thấy thật cô đơn vì bên cạnh không có ai.
Bạn thấy những ngày của mình quá giống nhau.
Nhưng đôi khi chính sự bình thường ấy là thứ chúng ta từng mong cầu trong những ngày cuộc sống quá nhiều biến động.
Điều từng là một niềm vui có thể trở thành điều hiển nhiên.
Điều từng khiến ta biết ơn có thể dần trở thành thứ ta không còn để ý.
Không phải vì nó đã mất đi giá trị.
Chỉ là chúng ta đã quá quen với việc nó luôn ở đó.
Não bộ con người có xu hướng thích nghi với những điều quen thuộc. Khi một điều liên tục xuất hiện trong cuộc sống, chúng ta thường ít chú ý đến nó hơn, dù giá trị của nó vẫn còn nguyên vẹn.
Vì vậy, biết ơn không có nghĩa là phải tự nhủ rằng mọi thứ mình đang có đều hoàn hảo.
Đôi khi, biết ơn chỉ đơn giản là dừng lại một chút để nhìn thấy, cảm nhận rõ hơn những điều mình đã quá quen thuộc.
Một cuộc gọi.
Một bữa cơm.
Một mái nhà.
Một công việc.
Một người vẫn còn ở bên.
Một ngày bình thường không có biến cố.
Đôi khi, những điều tưởng như rất bình thường hôm nay lại chính là những điều mà một ngày nào đó, ta sẽ ước mình có thể quay lại để trân trọng thêm một lần nữa.
—-
Chuyên gia tâm lý Hoàng Duyên
Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam CN Hoàng Hoa Thám (HCM)