🍂 THỜI TIẾT CHUYỂN LẠNH – CẢ NHÀ DỄ ỐM! 🍂
Mỗi khi gió mùa về, sức đề kháng của cơ thể – đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi – thường giảm đi rõ rệt. Chỉ cần sơ suất nhỏ như tắm khuya, ra gió lạnh, hay uống nước đá… là dễ bị cảm lạnh, viêm họng, ho kéo dài.
💧 Phòng cúm – bảo vệ cả nhà ngay từ hôm nay!
Uống nước ấm thường xuyên để giữ ẩm cổ họng.
Giữ ấm vùng cổ, chân và bàn tay khi ra ngoài, nhất là vào sáng sớm và ban đêm.
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, ổi, chanh).
Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý mỗi ngày.
Siêu âm phổi định kỳ cho người hay ho, khó thở, đặc biệt là người già hoặc người có tiền sử viêm phổi – giúp phát hiện sớm tổn thương hô hấp, tránh biến chứng nặng trong mùa lạnh.
👨👩👧👦 Một chút cẩn thận – cả nhà sẽ khỏe mạnh suốt mùa đông!
Nếu có dấu hiệu ho dai dẳng, sốt nhẹ hoặc tức ngực, đừng chủ quan – hãy để bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng.
