TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ KIÊNG ĐƯỜNG TUYỆT ĐỐI?
Vừa nghe chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, nhiều mẹ lập tức cắt sạch cơm, trái cây, đồ ngọt.
-> Kiêng đường tuyệt đối không phải là cách đúng, thậm chí có thể g/ây h/ại.
VÌ SAO KHÔNG NÊN KIÊNG TUYỆT ĐỐI?
Cơ thể mẹ và em bé vẫn cần năng lượng và tinh bột để hoạt động, phát triển mỗi ngày.
Kiêng khem quá mức có thể khiến mẹ mệt, hạ đường huyết, sinh chất ceton và làm em bé thiếu dưỡng chất.
KIỂM SOÁT, CHỨ KHÔNG PHẢI CẮT SẠCH
Mục tiêu là chọn đúng loại và đúng lượng, không phải bỏ hoàn toàn:
– Hạn chế đường nhanh: nước ngọt, bánh kẹo, chè, trà sữa
– Ưu tiên tinh bột hấp thu chậm, tăng rau xanh và đạm nạc
– Chia nhỏ bữa để đường huyết không tăng vọt
– Trái cây vẫn ăn được, nhưng với lượng vừa phải
NÊN LÀM GÌ?
Mỗi mẹ có nhu cầu khác nhau, nên hãy nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng xây thực đơn phù hợp, vừa ổn định đường huyết vừa đủ chất cho con.
Nếu bạn còn băn khoăn về việc kiểm soát đường huyết hoặc tiêm insulin trong thai kỳ, hãy nhắn tin cho Ái Nghĩa để được hỗ trợ.
Phòng khám Đa khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ thống Y khoa Ái Nghĩa đồng hành cùng gia đình trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.
#AiNghia #nhontrach #tieuduongthaiky #duonghuyet #kieng