G/AN NHIỄM M/Ỡ LÀM T/ĂNG C/ÂN?
Nhiều người nghĩ g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ khiến cơ thể tích m/ỡ nên gây t/ăng c/ân.
Sự thật thường ngược lại: Chính th/ừa c/ân, t/ăng c/ân mới là nguyên nhân dẫn tới g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃, chứ không phải g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ làm bạn b/éo lên.
Khi cơ thể thừa năng lượng, th/ừa c/ân, m/ỡ dễ tích tụ ở g/an.
Vì vậy t/ăng c/ân, b/éo bụng là yếu tố nguy cơ hàng đầu của g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃.
Bản thân g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃ nhẹ thường không trực tiếp làm bạn t/ăng c/ân thêm.
Điều đáng nói là cả hai thường đi cùng nhau trong nhóm rối loạn chuyển hóa, kèm m/ỡ m/áu cao, đường h/uyết cao.
Vì vậy, kiểm soát c/ân n/ặng vừa là cách phòng, vừa là cách cải thiện g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃:
– Giảm 5-10% c/ân n/ặng nếu th/ừa c/ân, b/éo ph/ì
– Ăn giảm đường, giảm chất b/éo xấu, tăng vận động
– Kiểm tra men g/an, m/ỡ m/áu, đường h/uyết định kỳ
Nếu bạn th/ừa c/ân kèm g𝖺𝗇 𝗇𝗁𝗂𝖾̂̃𝗆 𝗆𝗈̛̃, bạn nên đi khám để được tư vấn kế hoạch gi/ảm c/ân và theo dõi g/an phù hợp.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Đồng Khởi – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.