UỐNG CÀ PHÊ MỖI NGÀY H/ẠI CỔ VAI GÁY?
Tin vui cho người mê cà phê: Một lượng vừa phải thường không xấu, thậm chí caffeine còn có mặt trong vài loại th/uốc giảm đ/au đầu.
Cà phê điều độ thường không làm nặng b/ệnh, uống quá nhiều hoặc bỏ đột ngột lại có thể gây đ/au đầu.
– Lượng vừa giúp tỉnh táo và có thể hỗ trợ gi/ảm đ/au đầu nhẹ.
– Uống quá nhiều gây bồn chồn, khó ngủ, khiến cơ căng và đ/au đầu nặng hơn.
– Đang quen nhiều rồi ngưng đột ngột dễ bị đ/au đầu do thiếu caffeine.
ĐỪNG QUÊN BÙ NƯỚC
– Cà phê lợi tiểu nhẹ. Nếu chỉ uống cà phê mà quên nước lọc thì dễ thiếu nước, một yếu tố làm đ/au đầu.
GỢI Ý
– Giữ ở mức vừa phải, thường không quá 2-3 tách nhỏ mỗi ngày.
– Tránh uống cà phê quá muộn để không m/ất ngủ.
– Uống kèm đủ nước lọc trong ngày.
Nếu bạn thấy đ/au đầu liên quan rõ đến cà phê, hãy thử giảm dần và theo dõi. Đ/au kéo dài thì nên đi khám.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Ngã Tư Vũng Tàu – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.