3. NHỊN ĂN ĐỂ HẠ ĐƯỜNG H/UYẾT: COI CHỪNG HẠI BÉ
Sợ đường h/uyết lên cao, không ít mẹ bầu chọn cách nhịn ăn hoặc ăn rất ít. Nhưng đây lại là cách kiểm soát sai và có thể ảnh hưởng đến em bé.
VÌ SAO ĂN QUÁ ÍT LẠI HẠI?
Em bé cần dưỡng chất từ mẹ để phát triển mỗi ngày. Khi mẹ ăn quá ít:
– Em bé có thể không nhận đủ dinh dưỡng để tăng trưởng
– Cơ thể mẹ phải đốt m/ỡ để lấy năng lượng, s/inh ra chất ceton có thể không tốt cho th/ai
– Đường h/uyết cũng dễ dao động thất thường, khó kiểm soát hơn
Mục tiêu đ/iều tr/ị không phải ăn thật ít, mà là ăn cân đối và kiểm soát đường h/uyết đúng cách.
CÁCH ĐÚNG LÀ GÌ?
Mẹ nên ăn đủ và cân đối:
– Chia nhỏ bữa, chọn tinh bột hấp thu chậm, tăng rau xanh và đạm
– Kết hợp vận động nhẹ nhàng phù hợp
– Dùng in/sulin theo chỉ định nếu chế độ ăn chưa đủ để kiểm soát đường h/uyết.
ĐIỀU NÊN LÀM
Nếu mẹ không biết ăn bao nhiêu là đủ, hãy xin bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn thực đơn phù hợp, vừa kiểm soát đường h/uyết vừa đảm bảo cho con phát triển.
Nếu bạn còn băn khoăn về việc kiểm soát đường h/uyết hoặc t/iêm insulin trong th/ai kỳ, hãy nhắn tin cho Ái Nghĩa để được hỗ trợ.
Phòng khám Đa khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ thống Y khoa Ái Nghĩa đồng hành cùng gia đình trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.