KHI CHÚNG TA ĐỂ CHO CẢM XÚC DẪN DẮT HÀNH ĐỘNG ….
– Khi tức giận, ta có thể nói ra những lời làm tổn thương người khác.
– Khi sợ hãi, ta có thể né tránh một cơ hội quan trọng.
– Khi lo âu, ta có thể kiểm tra, kiểm soát hoặc suy nghĩ quá mức đến mức kiệt sức.
– Khi tổn thương, ta có thể thu mình, đẩy người khác ra xa dù bên trong vẫn rất cần được kết nối.
– Khi tự ti, ta có thể không dám thử, không dám nói lên nhu cầu của mình và dần bỏ lỡ những điều quan trọng.
Nếu những phản ứng ấy lặp đi lặp lại, hậu quả không chỉ nằm ở một khoảnh khắc. Chúng có thể ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ, gia đình và chính cách chúng ta sống.
Điều đáng nói là nhiều người biết rất rõ hậu quả, thậm chí đã nhiều lần tự nhủ rằng mình sẽ không phản ứng như vậy nữa. Nhưng khi cảm xúc xuất hiện đủ mạnh, những hành vi quen thuộc vẫn tiếp tục lặp lại.
Vậy làm thế nào để cảm xúc vẫn được hiện diện, nhưng không còn quyết định chúng ta sẽ hành động như thế nào?
Để trả lời được câu hỏi này, Duyên mời bạn tham gia Chương trình Thấu hiểu yêu thương số 23 “CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC – CHẤP NHẬN ĐỂ TỰ DO”
❣️ #MIỄN_PHÍ_THAM_GIA ❣️
📌 Thời gian: 18:00 – 21:00 ngày 29/09/2026
📍 Địa điểm: Số 107 Hoàng Hoa Thám, Phường 07, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
🗣️ Chuyên gia chia sẻ: Chuyên gia Hoàng Thị Ngọc Duyên
👥 Đến với Workshop “CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC – CHẤP NHẬN ĐỂ TỰ DO”, Duyên sẽ cùng bạn tìm hiểu:
✨ Hiểu đúng về cảm xúc: Nhận ra cảm xúc không phải là điều cần loại bỏ, mà là những tín hiệu giúp ta hiểu điều đang diễn ra bên trong mình.
✨ Nhận diện cảm xúc: Học cách gọi tên, quan sát và cho phép cảm xúc được hiện diện mà không né tránh, phán xét hay để cảm xúc cuốn đi.
✨ Thực hành chấp nhận – tạo khoảng tự do nội tâm: Biết cách dừng lại, lắng nghe và lựa chọn cách phản hồi phù hợp, thay vì phản ứng theo thói quen khi cảm xúc xuất hiện.
Tự do không phải là không còn những cảm xúc khó chịu. Tự do là khi cảm xúc xuất hiện, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn cách mình hành động.
🌻 Tâm lý NHC trân trọng mời bạn đến tham dự chương trình. Khuyến khích tham dự cùng người thân.
📞 Đăng ký tham dự chương trình qua hotline: 0962 418 008.