🤰 ACOG: HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT TRONG THAI KỲ CẦN ĐƯỢC ĐIỀU CHỈNH THEO TỪNG TRƯỜNG HỢP
Vận động trong thai kỳ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, mức độ và hình thức vận động cần được lựa chọn phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe và quá trình mang thai của mỗi người.
📌 Khi vận động trong thai kỳ, mẹ nên:
🔹 Trao đổi với bác sĩ để lựa chọn hoạt động phù hợp với tình trạng sức khỏe.
🔹 Ưu tiên các bài tập an toàn như đi bộ, bơi lội, yoga dành cho thai phụ khi được khuyến nghị.
🔹 Điều chỉnh cường độ, thời gian tập luyện theo từng giai đoạn của thai kỳ.
🔹 Ngừng vận động và liên hệ nhân viên y tế khi xuất hiện dấu hiệu bất thường.
💙 Mỗi thai kỳ là một hành trình khác nhau. Lắng nghe cơ thể và nhận tư vấn chuyên môn giúp mẹ duy trì vận động an toàn, phù hợp hơn.
📩 Luxdefa đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe mẹ và bé chủ động, khoa học.
Nguồn tham khảo: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) – Exercise During Pregnancy.
——————————-
📍 Địa chỉ: 160 Lý Anh Tông, Võ Cường, Bắc Ninh
📞 Hotline (24/7): 088.871.6888
📞 Hotline (giờ hành chính): 088.858.1115
⏰ Giờ làm việc: Thứ 2 – Chủ nhật
💚 Luxdefa – Bảo vệ sức khoẻ từ trái tim! 💚
#SucKhoePhuNu
#ChamSocSucKhoe
#SanPhuKhoaLuxdefa
#KiemTraDinhKy
#ChuDongChamSoc