Nên bắt đầu skincare như nào? 🔆 t viết cho những bạn ko biết gì về skincare khoa học. Hi vọng Harry sẽ là 1 phần trong hành trình “da siêu ngon” của b.
✅ Hãy dùng 1 con kem/gel dưỡng mỗi tối. Đôi khi bạn chỉ cần dừng lại ở đây là đủ cho 1 làn da sung túc tuổi trẻ rồi.
• Theo thời gian bạn sẽ dần “tiến hóa”, hiểu rằng BHA/AHA/mandelic giúp da mướt hơn, hoặc retinoid có cơ chế chống già đỉnh hơn cho độ tuổi ngoài 25/30.
• Kem dưỡng có thể thuần dưỡng ẩm phục hồi, hoặc chứa các tp treatment siêu nhẹ mà không hề làm bong/đỏ/rát da.
✅ Ngay khi kem/gel dưỡng hợp da (tầm 2-3 đêm sau đó++), bạn hoàn toàn có thể bắt đầu bằng 1 và chỉ 1 trong số các hoạt chất có tiềm năng thay đổi da thần kỳ sau:
✨ BHA tuần 2-3 lần trước, dùng trước kem dưỡng ~3-5-10p, hoặc hơn.
✨ AHA tuần 2-3 lần/ cách ngày/ hoặc nhiều hơn tùy đáp ứng da. Mướt bề mặt, hỗ trợ trẻ hóa, nhưng cũng hơi kén một số da.
✨ Mandelic hoặc/và PHA khá lành tính, ít rủi ro kích ứng hơn BHA/AHA. Mandelic nhỉnh hơn PHA về hiệu quả mướt da, đều màu, dịu mụn…
✨ Bắt đầu luôn retinoid, chọn retinol 0.3 hoặc retinal, hoặc tretinoin/adapalene dạng microsphere để tối thiểu rủi ro kích ứng. Có thể bây nói t khuyên bậy, nhưng nên dùng cách ngày, khi nào đỏ rát xuất hiện thì giảm liều (1-2 lần/ tuần, da vượt qua kích ứng nếu có thì tăng lên lại).
3-6 tháng re/tre thay da/thay đầu nếu hợp và dùng đúng cách (trong khoảng thời gian này, có thể tăng nồng độ lên nếu da khỏe/chưa đủ phê).
Nên bôi re/tre/adap + kem dưỡng (hoặc retinoid dạng cream/gel thì trần cũng dc).
✨ Azelaic dành cho “tiến sĩ” vì nó đa năng, nó lười, hiệu quả ko quá fancy nhưng là lựa chọn rất rất thông minh nếu muốn treat lười & profile lành tính cao.
– đkiện: ko quá phiền khoản ngứa/đỏ da.
Aze thường dạng gel/cream nên b bôi trần, cách ngày là đc. Từ từ tăng lên chạm ngưỡng mỗi tối. Kem dưỡng bôi vào những tối ko dùng aze, hoặc sau aze nếu da khô.
✨ Niacinamide 10-20% (ai “hèn” thì 5% khỏe điểm). Ngoại trừ kiểm tra việc đỏ rát, để xem hợp/ko hợp sp cỡ nào, nia hầu như rất rất lành tính.
B có thể dùng nó mỗi tối: nia + kem dưỡng. Hoặc dùng sáng và tối nếu da đáp ứng.
– Hiệu quả kiềm dầu, sáng da, mờ thâm tùy cơ địa, thường sau 1-2 tháng. Nia quá quá nhiều, nên chọn các formula ngon, vệ tinh xịn (ví như NAG, các tp mờ thâm, các tp hỗ trợ tăng sinh, hoặc dịu mụn…)…
✔ Kem chống nắng khi dùng acids, retinoids là bắt buộc, giúp bảo vệ thành quả chăm da & sâu hơn dưới da mà mắt thường ko thấy được.
Ít nhất nên có 1 gel rửa mặt đủ sạch sâu. Tẩy trang + rửa càng tốt.
⚠ tretinoin tuyệt đối dùng theo bsi.
⚠ da có bệnh thì “chữa” trước hoặc chọn hoạt chất cho thông minh để sẵn khắc chế “loại bệnh” đó.
#byharry