XOA BÓP, CHƯỜM NÓNG CHỈ ĐỠ Đ/AU TẠM THỜI – VÌ SAO?
Mỗi lần đ/au mỏi cổ vai gáy, nhiều người xoa đ/au nóng hoặc nhờ người nhà bóp vai, thấy dễ chịu hẳn.
→ Nhưng chỉ được một lúc, cơn đ/au lại quay về.
Xoa bóp, chườm nóng giúp:
– Làm ấm vùng cơ, giúp m/áu lưu thông tốt hơn.
– Giúp cơ đang căng cứng được thư giãn, dịu cảm giác đ/au trong chốc lát.
– Phù hợp với các cơn đ/au mỏi nhẹ, do cơ căng thông thường.
Tuy nhiên, các cách này chủ yếu tác động lên cảm giác đ/au và phần cơ bên ngoài, không xử lý được nguyên nhân bên trong.
Nếu cơn đ/au bắt nguồn từ thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hay chèn ép thần kinh, thì gốc b/ệnh vẫn còn nguyên.
Vì vậy khi hết tác dụng thư giãn, cơn đ/au dễ quay lại.
Cẩn thận khi chườm nóng, xoa bóp:
– Làm sai kỹ thuật hoặc day ấn quá mạnh có thể khiến cơn đ/au nặng thêm.
– Với vùng đang sưng, chấn thương, hoặc đ/au nhiều chưa rõ nguyên nhân, tự xoa bóp bấm huyệt có thể không an toàn.
– Xoa bóp, chườm nóng là cách hỗ trợ giảm khó chịu, không thay thế việc tìm và đ/iều tr/ị đúng nguyên nhân.
Nếu cơn đ/au kéo dài, tái đi tái lại, hoặc kèm tê tay, yếu tay, đ/au lan xuống cánh tay, bạn nên đi khám để được đánh giá và đ/iều tr/ị phù hợp, thay vì chỉ xoa bóp qua ngày.
Bạn hay bị đ/au mỏi cổ vai gáy, xoa bóp mãi không dứt? Hãy để lại câu hỏi hoặc liên hệ Phòng khám Đa khoa Ái Nghĩa Thạnh Phú để được tư vấn và hỗ trợ thăm khám.
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Thạnh Phú – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.