CHỈ NẰM DƯỠNG TH/AI – TĂNG NGUY CƠ T/IỂU ĐƯỜNG TH/AI KỲ?
Nhiều người nghĩ mang th/ai thì nằm nghỉ càng nhiều càng tốt cho con.
Nhưng nếu không có chỉ định phải nằm, việc quá ít vận động lại có thể làm tăng nguy cơ t/iểu đường th/ai kỳ.
Vận động giúp cơ bắp sử dụng đường trong m/áu, hỗ trợ kiểm soát đường h/uyết.
Khi ít vận động, đường h/uyết dễ tăng và tình trạng kháng insulin dễ nặng hơn.
Ngoài ra, nằm nhiều còn dễ dẫn tới t/ăng c/ân quá mức – lại thêm một yếu tố nguy cơ.
Tất nhiên, một số trường hợp bắt buộc phải nằm dưỡng th/ai theo chỉ định bác sĩ là chuyện khác và cần tuân thủ.
Với th/ai kỳ bình thường, vận động nhẹ nhàng, đều đặn thường có lợi:
– Đi bộ nhẹ, các bài tập cho bà bầu phù hợp
– Tránh ngồi hoặc nằm một chỗ quá lâu
– Vận động theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa
Nếu bạn không chắc mình nên vận động thế nào khi mang th/ai, bạn nên đi khám để được tư vấn phù hợp với tình trạng.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.