MÊ ĐỒ NGỌT, TRÀ SỮA – NGUYÊN NHÂN T/IỂU ĐƯỜNG TH/AI KỲ?
Ly trà sữa mỗi chiều, món tráng miệng ngọt ngào sau bữa ăn – thói quen quen thuộc của nhiều chị em.
Thói quen ăn nhiều đường không phải nguyên nhân trực tiếp d/uy nh/ất, nhưng là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ t/iểu đường th/ai kỳ.
Ăn nhiều đường, đồ ngọt kéo dài dễ dẫn tới th/ừa c/ân và tình trạng kháng insulin – nền tảng làm tăng nguy cơ khi mang th/ai.
Nói cách khác, trà sữa hay đồ ngọt không gây b/ệnh ngay, nhưng góp phần tạo ra cơ địa dễ mắc hơn.
Tiểu đường thai kỳ là kết quả của nhiều yếu tố cộng lại:
– Nội tiết th/ai kỳ
– Cân nặng
– Di truyền
– Lối sống
→ Trong đó ăn uống là phần bạn có thể chủ động thay đổi.
Tin tốt là điều chỉnh sớm sẽ giúp giảm nguy cơ:
– Giảm đồ ngọt, nước ngọt, tinh bột nhanh trước và trong th/ai kỳ
– Ăn cân đối, tăng rau xanh, vận động nhẹ nhàng phù hợp
Dù ăn uống thế nào, mọi mẹ bầu vẫn nên tầm soát t/iểu đường th/ai kỳ ở tuần 24-28.
Nếu bạn có thói quen ăn ngọt nhiều và đang chuẩn bị hoặc đang mang th/ai, bạn nên đi khám để được tư vấn chế độ phù hợp.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận hoặc nhắn với Ái Nghĩa để được hỗ trợ nhé!
Phòng Khám Đa Khoa Ái Nghĩa Nhơn Trạch – Hệ Thống Y Khoa Ái Nghĩa luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chủ động.