Bây xem live rồi có muốn nghe trj mụn hông: ý là từ a-z ? 🔆 – cho mụn vừa và nhẹ, loại “thông thường”
Nói chung muốn hết mụn, xong kiểm soát thiệt thiệt tốt thì cũng phải chấp nhận thương đau: PHẢI HỌC. ko còn cách nào khác, hoặc thiệt giào “thuê” hẳn professional cho mình…
Dưới đây là tuần tự trj mụn a-z thật sự hiệu quả…
✨ Kiểm tra lịch sử “tiêu dùng” của da:
• Có dùng qua clindamycin (ks), cort/kem chộn hay chưa? Vì mấy này tự dùng sai sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của các phác đồ trj mụn về sau.
✨ Trước khi trj hết mụn:
– Nên chọn được serum vừa cấp ẩm, vừa hợp làm dịu/hoặc kiểm soát viêm. Vd: có đứa hợp nia 10%, có đứa 20%, hoặc HA, B5, TECA, Zinc tùy da… => mục đích chính làm “trung gian” hạ hỏa cho da, lót trước treatment để làm dịu, sẵn cấp ẩm.
– Gel dưỡng ẩm mỏng nhẹ, hợp da, đủ làm dịu và dưỡng ẩm lúc da khô/căng – đặc biệt khi treat adapalene, bpo, tre…
– Kcn nếu xác định dùng thì cùng test và chọn chân ái luôn trước khi vào việc.
➡ Tất cả đều rất quan trọng. Giả dụ đi mới thêm tre vào treat 2 tuần, xong da kích ứng tóe lòe – mới tìm serum/ dưỡng bất kỳ đắp vào với kỳ vọng phục hồi. Hên thì hợp hoặc vô thưởng vô phạt, xu ko hợp sp là xác cmn định.
✨ Sp treat chọn:
• Ưu tiên 1: Deriva BPO dùng cách ngày buổi tối, sau đó tăng dần lên -> mục tiêu mỗi tối. Con này dùng 2.5% BPO hàm lượng đủ hiệu quả nhưng tối thiểu kích ứng, và 0.1 adapalene microsphere cá nhân t đánh giá là siêu êm.
Hiệu quả nhanh, ít rủi ro bùng mụn, do kiểm soát kích ứng tốt hơn các cthuc thông thường.
• Tretinoin (bắt buộc theo bsi) hoặc Adapalene. Cả 2 này đều có dạng bọc vi cầu (microsphere), có thể chọn loại này mắc hơn xíu xiu, nhưng giảm đáng kể kích ứng.
Tre và adap ko trị nhanh như mã trên nhưng hiệu quả cũng rất tốt, nhiều nghiên cứu mạnh và cần tgian vài tháng. Quan trọng nhất: dùng đtrj duy trì đường dài rất tốt, sẵn dưỡng da “trẻ mãi không già” :)))
• BPO thuần, Sulfur, Azelaic acid – đều là những tp được chỉ định trj được mụn. BPO hiệu quả nhanh hơn nhưng mà theo cơ chế oxy hóa, sẽ gây bất lợi da nếu dùng lâu dài. Với lại BPO thì nên phối ksinh, hoặc adapalene để tăng hiệu quả…
• Hoặc sp bất kỳ hiệu quả trị mụn tốt mà mí đứa đang dùng. Nhưng phải đặt câu hỏi: dùng lâu dài năm này tháng nọ ổn ko?… Nếu hông thì cũng phải gom gom tém tém về các nhóm hoạt chất có thể dùng đường dài…
➡ như Tretinoin, Adapalene, Azelaic acid, và có thể du di cho sulfur, tea tree oil.
Các hoạt chất skincare nếu hợp dùng kiểm soát mụn cũng rất tốt: BHA, Zinc PCA, niacinamide…
(Hình minh họa)
#byharry