Cấp ẩm cho Retinol, Retinal, thậm chí Tretinoin – bao nhiêu là đủ? 🔆
• Mí đứa điên cuồng cấp ẩm khi dùng re/tre, đa phần thường đúng – nhưng trong mờ mịt – vậy dưỡng ẩm sai, lên mụn, rát điêng nó thường do đâu?
Phải nói kích ứng với retinoid thường xảy đến khi mới dùng (dùng lâu mà còn kích ứng hoài thì phải coi lại)…
• do da bị kích thích – biểu hiện viêm nền da, bùng viêm…
• do lớp bảo vệ [sừng + lipid lấp đầy] bị xáo trộn – phòng tuyến da “vỡ trận” – cái này khá quan trọng vì sẽ làm da “thoát nước” nhanh (TEWL) và dễ kích ứng.
➡ vì vậy dưỡng ẩm lúc này không đơn thuần chỉ là
(1) [cấp nước – bổ sung ~lipid – khóa ẩm] nữa;
(2) mà còn phải [làm dịu – giảm viêm] đủ tốt.
➡ Chữ phục hồi mí đứa hay dùng khi treat re/tre có ý nghĩa là phục hồi ràng rào da (1), nhưng lại bị kỳ vọng thành giảm kích ứng (2). Về lâu dài serum/cream nào dịu kích ứng tốt = phục hồi đỉnh điêng :))))
—-
ĐI SÂU VÀO DƯỠNG ẨM NTN CHO DA ĐÃ VÀ ĐANG DÙNG RETINOL, RETINAL, TRE.
(cấp độ từ dễ đến khó)
✨ Da khỏe không kích ứng/ hoặc da đã qua giai đoạn làm quen dư sức dùng re/tre cách ngày…
• Lót nhẹ serum cấp ẩm (no toner) -> thoa re/tre dạng gel/cream
• Re/tre dạng serum/gel/lotion -> cream dưỡng nặng/nhẹ tùy miễn hông lên mụn.
➡ Cả 2 cách đều tối ưu.
✨ Da mới dùng, kích ứng, nhưng ko hoặc rất ít mụn
• Thuộc nhóm có kích ứng ban đầu, nhưng ko/chưa bùng mụn.
• Phải dùng kem dưỡng ẩm có tỉ lệ ceramide complex 3-1-1 để gia số lớp sừng và hàng rào bảo vệ. Ceradan kinh điển.
• 1 option đỉnh job k thể tả bị bỏ quên là jojoba oil hoặc squalane (dùng loại pure 100% cũng đc) phục hồi hơi bị đỉnh.
• Giảm viêm, dịu kích ứng thì căn cứ vào hoạt chất hạp da trước đó: Niacinamide, TECA, Peptide B5…
➡ Bóc tách tp thô thiển là vậy chứ thật ra, nhãn hàng giờ phối công thức serum phục hồi hay kem phục hồi đỉnh lắm, cover khá đủ ý (1) dưỡng khóa ẩm và (2) dịu kích ứng – như đề cập đầu bài.
✨ Da kích ứng, đẩy mụn healthy
– Đánh giá da này: 1 là nhạy cảm, hàng rào da yếu, và dễ lên mụn (acne prone).
• Việc ưu tiên làm nhất là đổi sang microsphere/ hạ %/ giảm tần suất/ hoặc đổi luôn sang adapalene microsphere là lành tính bậc nhất.
➡Nếu có niềm tin da vượt qua tốt, hoặc đang dùng tretinoin theo bsi thì vẫn có thể tham khảo hướng dẫn dưỡng ẩm từ Harry.
• Sp đang dùng dùng với tần suất 3-4 ngày 1 lần, bôi rất mỏng trên da khô ráo hoàn toàn. Hoặc an toàn hơn: lót kem dưỡng hợp da -> re/tre.
• Serum dịu viêm , giảm kích ứng, thân thiện mụn thường chứa: Nia, teca % cao, HA, B5 vẫn có thể hơi rát… Ko dùng mấy serum quá bổ béo (rich) dễ lên mụn.
• Kem dưỡng vẫn là linh hồn, chọn loại thiệt hợp, dùng mỗi sáng và tối. Tối re/tre thì kd bôi trước hoặc sau.
Nó rối 1 nùi vậy nhưng đọc kỹ sẽ có sườn cơ bản về cấp ẩm khi dùng re/tre. Đặc biệt cho những bạn mới bắt đầu.
✅ Bài viết phù hợp cho người dùng tretinoin truyền thống, retinol bọc nhưng hỗn hơn. Đa phần các con retinol, retinal xịn đều tự cân bằng “hệ phục hồi” trong chính formula rồi – xịn sẵn rồi – khó kích ứng lắm. Tre cũng đang có 1 bước tiến ít kích ứng rõ, nhưng ko phải mỹ phẩm nên ko đc pha khuấy búa lua xua như re.
#byharry #retinol #retinal #tretinoin