NGHỊCH LÝ XÃ HỘI: “CƠ THỂ ĐAU THÌ ĐƯỢC NGHỈ, CÒN TÂM TRÍ ĐAU… THÌ PHẢI GIẤU?”
Trong buổi tọa đàm “CHUYỆN NGHỀ TÂM LÝ: TỪ ‘TIẾNG GỌI’ ĐẾN VỮNG TÂM”, Duyên đã chia sẻ một nghịch lý rất quen thuộc:
Chúng ta hoàn toàn có thể nói:
“Sếp ơi, hôm nay em đau dạ dày, cho em xin nghỉ.”
“Em đau đầu quá, em xin nghỉ một hôm.”
Những cơn đau của cơ thể…
được nhìn thấy, được thừa nhận, và dễ dàng nhận được sự cảm thông.
Nhưng nếu một ngày bạn nói:
“Sếp ơi, hôm nay em không ổn về mặt tinh thần…”
hay
“Em đang bị rối loạn lo âu, em không thể làm việc…”
Liệu có dễ được chấp nhận không?
Câu trả lời… có lẽ ai cũng hiểu.
Chúng ta có thể nói về nỗi đau thể chất một cách rất tự nhiên,
nhưng khi tâm trí đau, mọi thứ lại trở nên khó nói.
Không phải vì nó không tồn tại,
mà vì xã hội vẫn chưa thật sự sẵn sàng để lắng nghe.
Và chính điều đó khiến nhiều người phải:
Im lặng chịu đựng
Che giấu cảm xúc
Cố gắng tỏ ra “ổn” khi bên trong đang kiệt sức
Duyên chia sẻ rằng:
Một trong những nỗi đau lớn nhất của người gặp vấn đề tâm lý
không chỉ nằm ở những gì họ đang trải qua,
mà là việc họ không dám nói ra điều đó.
Bởi họ sợ:
Bị đánh giá là yếu đuối
Bị cho là “làm quá”
Hoặc đơn giản là… không được thấu hiểu
Vì thực tế, rất ít người dám dùng lý do “không ổn về tâm lý” để xin nghỉ.
Nhưng sự thật là:
Tâm trí cũng có thể “đau” như cơ thể.
Và nỗi đau đó xứng đáng được nhìn nhận, lắng nghe và chữa lành.
Duyên cho rằng đã đến lúc…
chúng ta cần học cách bình thường hóa một điều rất con người:
“Hôm nay tôi không ổn về mặt tinh thần.”