“Cách tốt nhất để lo cho tương lai là làm tốt nhất những gì đang có trong hiện tại.”
Rất nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lo nghĩ về tương lai.
Liệu mình có thành công không?
Liệu cuộc đời mình có rực rỡ không? Lỡ nó không rực rỡ thì sao?
Liệu sau này cuộc sống sẽ đi về đâu?
Những câu hỏi ấy cứ lặp đi lặp lại trong đầu, khiến ta cảm thấy bồn chồn, bất an, và lúc nào cũng trong trạng thái như đang phải “chuẩn bị cho một điều gì đó rất lớn”.
Nhưng trớ trêu là… càng lo, chúng ta lại càng ít hành động.
Nhà văn Erma Bombeck từng nói một câu rất sâu sắc:
“Lo lắng cũng giống như một chiếc ghế bập bênh. Nó cho bạn việc gì đó để làm, nhưng chẳng đưa bạn đến đâu cả.”
Khi ngồi trên chiếc ghế bập bênh, bạn vẫn đang chuyển động.
Nhưng bạn không thực sự tiến về phía trước.
Lo âu cũng vậy.
Bạn có thể dành hàng giờ suy nghĩ về tương lai.
Bạn có thể tưởng tượng đủ mọi kịch bản: tốt có, xấu có.
Bạn có thể phân tích, dự đoán, chuẩn bị trong đầu.
Nhưng nếu tất cả chỉ dừng lại ở lo nghĩ, thì tương lai vẫn không thay đổi.
Sự khác biệt thật sự của cuộc đời thường không đến từ việc bạn nghĩ nhiều đến đâu,
mà đến từ việc bạn tư duy và hành động như thế nào ngay trong ngày hôm nay.
Một giờ tập trung học tập.
Một quyết định dũng cảm bắt đầu điều mình vẫn trì hoãn.
Một bước nhỏ để chăm sóc sức khỏe: đi ngủ sớm hơn 10 phút
Một cuộc gọi, một tin nhắn xin lỗi để bắt đầu lại một mối quan hệ.
Những điều tưởng chừng rất nhỏ trong hiện tại ấy mới chính là những viên gạch âm thầm xây nên tương lai.
Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về ngày mai,
hãy thử tự hỏi mình một câu đơn giản:
“Ngay lúc này, điều tốt nhất mình có thể làm là gì?”
Và rồi bắt đầu từ điều nhỏ nhất.
Bởi việc tốt nhất để chuẩn bị cho tương lai không phải là cứ chìm trong sợ hãi hay lo lắng thật nhiều,
mà là sống trọn vẹn và làm tốt nhất những gì đang ở trong tay mình hôm nay.
———
Chuyên gia tâm lý Hoàng Duyên
Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam CN Hoàng Hoa Thám (HCM)