Uống nước khi đang ăn
–> Ảnh hưởng đến tiêu hóa
🚫 Thức khuya liên tục
–>Tăng nguy cơ lão hóa sớm
🚫 Ngồi quá lâu một chỗ
–> Dễ bị đau lưng, béo bụng
🚫 Ăn quá nhiều đường
–> Gây béo phì, hại da
🚫 Nhịn ăn sáng
–> Làm giảm trao đổi chất, dễ mệt mỏi
